AFFINER ET TONIFIER LES CUISSES

Salut les filles ! On se retrouve pour un nouveau training. On va affiner et tonifier les cuisses. Les exercices sont tous réalisables avec ou sans poids ajoutés. Mais vous pouvez les faire au poids du corps, c'est déjà efficace 😊

On va transpirer pour obtenir le corps que l'on veut !
N'oubliez pas de vous étirer à la fin de votre séance.

Si vous sentez des douleurs articulaires ou autres, ne forcez pas plus.

Affiner les cuisses et les tonifier ? C'est parti ! On prend de bonnes chaussures, et une bouteille d'eau. Vous pouvez faire de 2 à 6 fois chaque circuit.

GO !

Gros bisous les bombes 💙

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2 Commentaires

  1. Apo
    juillet 7, 2017 / 11:26

    Super cette petite vidéo 👍🏻 Je te suis depuis peu et je trouve ton blog vraiment sympa 🤘🏼🤘🏼Bonne continuation 🤗

    • juliethaon
      juillet 11, 2017 / 11:31

      Merci beaucoup c’est adorable !!!

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