TRAINING ABDOS GAINAGE
Petit training abdos gainage, rapide et efficace à faire n’importe où et n’importe quand. Vous pouvez l’additionner à votre séance du jour, ou le faire de façon isolée. A vos baskets les cocos, on y va ! Dites moi en…
5 MYTHES SUR LE CARDIO
Le cardio reste la question épineuse du milieu du fitness. Pour certains, il mange les muscles, pour d’autres, il est la seule solution aux kilos en trop. Parfois même, il est inutile. Aujourd’hui, je vous propose de décortiquer ces…
LA CORDE A SAUTER POUR MAIGRIR
Réservée aux petites filles et aux boxeurs ? Plus maintenant ! La corde à sauter s’est démocratisée dans le milieu du fitness, et ce pour de bonnes raisons qui font d’elle un excellent cardio, et un allié de la santé et…
