HIIT

Bienvenue sur la page destinée au HiiT : le High Intensity Interval Training. C’est une forme de cardio très intense avec de courtes phases de récupération. Cette activité est très appréciable lorsque l’on a pas une heure à consacrer à son cardio : on gagne du temps, mais pas seulement ! Combinaison d’exercices variés, le HiiT a les avantages de muscler, tonifier, et nous faire brûler un maximum de calories en visant le gras !! Pour se maintenir en forme et dire adieu à la cellulite, il est idéal de l’associer avec du renforcement musculaire, ou de la musculation.