MA PLAYLIST SPORT 💦

Besoin de musique pour se motiver à bouger ? La plupart des sportifs, et surtout des pratiquants du fitness-musculation, s’entraînent en musique. Personnellement, elle m’est indispensable au moins pour faire du cardio. Après plusieurs demandes, je vous poste mon top…

OPHÉLIE ET LE FITNESS FLEXIBLE

      Si vous êtes branché(e)s blog fitness, vous connaissez sûrement Ophélie ! Plus connue sous le nom de son blog : Lotusetbouchecousue. C’est une référence. Avide de partage et de découvertes, la blogueuse rejoint aujourd’hui mes girls de…

BOWLCAKE NOIX DE COCO & CHOCOLAT

Bonjour à toutes et à tous, aujourd’hui je vous partage mon petit déjeuner préféré. Evidemment sain, ce bowlcake est consistant, parfait avant une journée de boulot ou une séance de sport ! Vous aurez besoin de peu d’ingrédients, et surtout…