10 MYTHES FITNESS A OUBLIER

Dans le milieu du fitness, les idées reçues sont courantes et au bout d’un moment, on sait plus que croire. Beaucoup de mythes perdurent alors aujourd’hui je vous propose une nouvelle vidéo : 10 mythes fitness à oublier pour progresser… j’espère…

FAUT-IL BANNIR LE PAIN ???

Le pain est accusé, depuis la mode des régimes, de tous les maux. Il serait néfaste pour la ligne et inutile au niveau nutritionnel. Néanmoins, il revient parmi les programmes des nutritionnistes, et n’est plus montré du doigt par les…

10 PROBLÈMES DE FITGIRL

Dans nos vies de sportives, on est souvent confrontées à des petits problèmes, pas bien graves heureusement, mais qui prêtent à sourire. Retour sur dix petits problèmes de fitgirl, parce que non, ce n’est pas toujours facile… Ta réaction quand…