Helloooo les cocos ! Retrouvez aujourd’hui en vidéo tous les secrets et les bienfaits sur le gainage. J’espère que cette vidéo vous plaira, je vous embrasse. Julie
Les exercices abdominaux ont mauvaise réputation : ils seraient mauvais pour la santé, inutiles, ou pour d’autres, à faire quotidiennement. Alors, on bannie les abdos ? J’espère que cette vidéo vous a plu, Julie 🙂
Dans nos mauvais jours, la séance de sport est loin d’être une priorité. Avouons-le. On sait que l’on doit la faire, mais, énervé(e) et fatigué(e) mentalement, on a tendance à la zapper. Alors que le sport a le pouvoir de nous faire nous sentir mieux. Mais…
Healthy, naturels, bourrés de bons nutriments … mais immangeables. Pour moi en tous cas ! Dites moi en commentaires quels sont ces aliments sains que vous n’aimez pas !! Julie.
Comment gagner du temps pendant sa séance de sport ? Comment s’entraîner en peu de temps tout en étant efficace ? ARRIVER AVEC UN PLAN D’ENTRAÎNEMENT Quand on ne prépare pas son training et que le temps est compté, c'est la séance bâclée garantie. Prenez quelques…
Salut les cocos, aujourd’hui je vous propose un petit récap de mes mes indispensables fitness, les incontournables dont je ne peux pas me passer, en vidéo. Et vous, quels sont vos indispensables ??
La valise d'une fitgirl...tout un programme. Oui parce que faire sa valise, normalement, ce n'est déjà pas joyeux, mais quand on est sportive, c'est une galère ! J'en sais quelque chose, je prépare la mienne pour deux mois et je dois faire des choix. Voici 5 points…
