La première erreur que l’on a tous fait lorsque l’on a voulu perdre du poids, c’était de tout diminuer. Calories, quantités. On s’attendait à une énergie folle, une perte de gras, un corps musclé. Et finalement, on n’a obtenu l’effet…
Les obligations et plus généralement le manque de motivation nous empêchent de faire une séance de sport. On la déplace, la recule, puis on finit par la zapper. Une fois sur le canapé, après une une longue journée, il est…
Ayant un mode de vie particulier, un peu différent des autres, ainsi que des objectifs, nous les sportifs avons tendance à nous culpabiliser. Parfois même, ce sont les gens autour de nous qui nous font culpabiliser. Nous avons des…
Pour la plupart des gens, la vie se résume à travailler pour payer un crédit. Souvenez-vous, à l’école : on ne nous a jamais parlé de voyage, cette chose que tu payes mais qui t’enrichie quoiqu’il arrive. On ne nous…
Anne-Charlotte, ou Unefitcurieuse pour les instagrameurs, un visage d’ange et un sourire sublime, est notre inspiration aujourd’hui. J’ai pensé à elle il y a un moment pour l’interview. C’est une femme à qui vous avez envie de parler. Elle…
Ma vie en séries est un tag que j’ai lu sur le blog de mytrendylifestyle et qui m’a beaucoup plu ! Je suis fan de séries et je trouve que c’est un moyen original de parler de soi…
Suite à mon article sur les 5 mythes cardio, je vous propose aujourd’hui de voir comment bien l’utiliser. Comment maigrir avec le cardio ? A quelle fréquence l’utiliser ? Combien de temps ? Je vous laisse avec la vidéo,…
